何か学びたいことがあれば、 その内容を共有するという継続がオススメ！ 私自身も継続に関して毎日共有するという継続をしてる。 これがいいポイントは3つ 1)インプットせざるを得ない状況ができる 毎日内容を共有するのだから、インプットしないといけない…

普段関わりのあるものを知る努力をしたほうがいいなと思った話。 ニュースでは芸能人のスキャンダルとか、殺人事件とか、 自分の人生になんら関わりのない内容が報道されている。 そんなことよりも、関わりがることをもっと知った方がいい。 なぜそう思った…

今日は中途半端にダラダラして、 勿体ない1日を過ごした。 明日は6時から12時は勉強 12時から17時は自由 18時から20時は勉強と振り返り 20〜22時は自由 にする。 ザックリこんな感じで分けることで、 中途半端に休憩したり 中途半端に勉強しなくて済むから …

危機を感じる工夫をしないといけない。という話。 私は今日ダラダラと1日を過ごしてしまった。 本を読んだり、記事読んだり、動画で勉強をしたものの、 立ててた予定の60％ほどしか完了しなかった。 理由は危機を感じる工夫ができなかったから。 予定が完了…

本日から5月6日まで休業中。 ただこの期間をチャンスと捉えダラダラ過ごす。 そのために今日実践してよかったのが、「記録」。 具体的には、スプレッドシートにスケジュールを1時間ごとに記録する方法。 1時間ごとの予定、結果、良い点・改善点、明日以降実…

今日はプログラミングを勉強した。 なぜかというと、先日友人にアドバイス頂いた 「とにかく試してみれば？」を早速実践。 勉強というよりかは手順に従って サイト？を作った感じ。 全然たいそうなものではないんだけど、 こういう仕組みでできてんのか〜と…

色んなこと試す。 ↓ その中で勝手に続いちゃうこと、 高い熱量でできるものを見つける。 ↓ それに絞って時間を使う。 のがいいなと友人と話して気づいた。 継続は大事なんだけど、 あくまで何かを達成するための手段でしか無い。 自分の苦手なことや継続しに…

色んな情報知識が学べる時代。 だからこそどの手段を選択して学ぶかで、 短い時間で深く理解できる。 と今日yotube見て感じた。 本を読むのももちろん良いんだけど、 それよりも概要やポイントだけをつかみたいなら、動画コンテンツの方が優秀。 だから本の…

本日から5月6日まで休業中。 ただこの期間をチャンスと捉えダラダラ過ごす。 そのために今日実践してよかったのが、「記録」。 具体的には、スプレッドシートにスケジュールを1時間ごとに記録する方法。 1時間ごとの予定、結果、良い点・改善点、明日以降実…

予定をきちんと立てなければ、ダラダラ過ごしてしまうという話。 予定を立てると、 ・すべきことを忘れない ・締め切り効果がある （〜時までに〇〇をしなければと焦り、集中できる） ・次何をすればいいか考えなくて済、今に集中できる 実際に今日予定を立…

今日友人、友人の友人(初対面)と 「愛」についてだけ語るオンライン飲み会しました。 結論、めっちゃ良かったです。 良かった理由は、 1)話題を制限したことで深い話ができた 2)普段話さない内容だからこそ、気づきが多かった 3)あっという間に3時間を過ごし…

進み続けなきゃ 頑張り続けなきゃ 止まったら終わりだ と思わなくてもいいのでは？という話。 今日は無償にオリジン食べたくなり 家から1km離れたオリジンに買いに行った。 もちろんマスクして、ランニングで。 今日は元々疲れてることもあり、 帰り道は途中…

何においても制限ないと怖いという話。 私はとってもアボカドが大好き。 なぜなら、 ギネスが認める世界一栄養価が高い果物 1個100円と安い、美味しい、手で食べられるから。 最初は1個食べたら満足してたのに、 次第に2個、3個と増え、 月曜日は1日4個も食…

後回しは気持ちも信用も下がる。 ブログ書かなきゃと思いながら、 ダラダラしてしまい、今に至る。 結局やるんだったら早くやった方が、 その後すっきりした気持ちで過ごせるし、 やること自体は変わらないんだから、 やれば良いよね。 でもなんでこれできな…

仕事で教えてもらった話。 人は理想の状態がイメージできないと、 それに近づくための最適な手段が選べない。 内容や言葉は分かるけど、 それを具体的にしたり、どういう状態か？ イメージできてない。 だからそのために何をすればいいか？ というのが曖昧に…

なんでも試すの大事だよねって話。 今コロナの影響で、 食べ物買いに行くのも危ないから回数を減らしたいって考えてた。 でも私は家に調理器具や炊飯器がないので、 アボカド、アーモンド、プロテイン、スーパーの半額の惣菜をメインに食べてた。 しかし、先…

ミーハーでいいよねという話。 私は自分がミーハーになることに抵抗があった。 だから流行に手を出さず、流行に載っている人がかっこ悪いと思ってた。 よくいる必要以上にタピオカをディスる人みたいな感じ。 でも、そんな無駄な意地張らないで素直に試した…

インプット＜アウトプット＜アクション の重要度だと思うという話。 最近アウトプットが大事〜って話をよく聞くよね。 私もそのとおりだと思う。 どんなに知識を詰め込んでもそれを伝えたり、文字にして発信しないと、 忘れるから自己満でしかない。 でもね…

腕立て腹筋を2ヶ月間12回をほぼ毎日やってました。 4月からは15回にしたのですが、これがキツイ。でも嫌じゃない。 なぜならキツイ分、達成感があるから。 12回でマンネリ化してしまったから、 115日毎日継続できてたのが、116日目で挫折してしまったんだと…

皆さんが知らなそうな、 睡眠の質を高める方法を共有する！ 継続するには心身の健康が不可欠。 心身の健康に大きな影響を与える睡眠について共有します！ その中でも皆さんが知らなそうな睡眠の質を高める方法を共有します！ 1)昼は日光を浴びて、夜は暗い場…

今私が運営してる継続する人たちのコミュニティでの話。 毎月1日にその月継続することを宣言する。 皆んなが色んな想いで、色んなことを 「継続する！」と宣言してくれてる。 自分も、頑張ろ！！と思えてとてもよい。 私は今月はコミュニティの皆に向けて、 …