●継続で変えられること、変えられないこと

●変えられること

→継続することで変える

例）体脂肪率を減らす
→毎日糖質を50ｇ以下摂取する
→毎日ランニング3Kmする
→週4でパーソナルジムに行き、筋トレをする

●変えられないこと

→「継続する以外で変えられる手段を選択」→「それを変える以外で解決する手段を選択」

例）身長を伸ばす　（目的→モテたい）
・継続する以外で変えられる手段
→身長を伸ばす手術をする
→厚底の靴を履く

・それを変える以外で解決する手段

(身長を伸ばす 以外を変えて、モテたいという目的を叶える)
→マッチョになる
→おしゃれになる
→お金持ちになる
→面白くなる
→異性と会う機会を増やす

ちなみに私は、「ひげをなくしたい」と思ってました。しかし何かを継続してなくせるわけではなかったので、脱毛をはじめました。
（今10回コースの6回目です）

継続ですべてを変えることはできない。
だから、継続することで変えられないものは、
「継続以外で変える手段を選択する」「それを変える以外で解決する手段を選択する」