●継続の先には何があるか？毎日ランニング170日を終えての気づき

継続する先にどんな良いことがあるか？を知ってもらう。

その上で継続をするきっかけや気づきになりたい。

継続の先には3つの良いことがあると私は思う。

・成果

→継続することで、自分が求めていた成果が得られる

例）ランニング

168日走ることで、現在体脂肪率13％→〇〇％に。

・習慣

→継続することで、「頑張ろう！！」と思わずに続けることができるようになる

例）日記

毎日日記を書いて1年以上になるけど、ここ半年は日記を書くことに「頑張ろう！！」と思ったことがない。

書くことが当たり前過ぎて、書かないことの方が嫌な気持ちになる。

・自信

→自分は継続できるんだという自信が生まれる。他のこともできるという自信になる

例）筋トレ

170日走ったんだから、筋トレも毎日継続できるに違いない！筋トレも始めよう！

あなたが継続したいことを考えてみて欲しい。

その先に「あなたが得たい成果」を得られ、その継続が「当たり前」になり、「自信が付いて」他のことも継続し始める

こんな風になったら、あなたの人生が劇的に変わるんじゃないかな？

継続マン