アボカド
アボカドが美味しくて、食べ易くて、
栄養価高くて素敵だよという記事。
アボカドの美味しさは皆さんが知っての通り。
なので割愛する。
スーパーで買ったら、これが食べ易い。
食べ方は、
洗濯の皮を剥く
↓
箸で突っついて食べる
↓
醤油かける
↓
突っついて食べる
↓
種を取り出す
↓
突っついて食べる
という流れ。
調理器具や皿要らずで食べ易い👍
で、なんと言っても栄養価が凄いんです。
アボカドはギネスが認める
「最も栄養価が高い果物」！
●良質な油
→コレステロール減らす
●ゴボウ1本分の食物繊維
→便に良い
●グルタチオン、ビタミンE
良いことづくめ！
さあみんなでアボカド食べよう🥑
